آنچه زائران باید درباره دردهای مفصلی بدانند
حدود ۴۰۰ مفصلی که در بدن انسان وجود دارد، سبب شده تا بدن شبیه به ماشینی متحرک و نرم کار کند که عموماً تا پایان ۵۰ سالگی مشکلی ندارد. از این سن کم کم مفاصل عوارض دوران سالمندی را متحمل میشوند که بخصوص باید به تحلیل غضروفها و سخت شدن بعضی بافتها اشاره کرد.
به گزارش پايگاه اطلاع رساني حج، با توجه به سن زائران حج تمتع ، يكي از بيشترين مراجعات به پزشكان شكايت از دردهاي مفصلي است. بهترين توصيه نيز پياده روي و فعاليت هاي متناسب جسمي و ورزشي در ايام باقيمانده به اعزام به حج است.
در ادامه اطلاعاتي درباره اين بيماري را با هم مرور مي كنيم:
مفاصل؛ بافتهاي پيچيده و مختلف
حدود ۴۰۰ مفصلي كه در بدن انسان وجود دارد، سبب شده تا بدن شبيه به ماشيني متحرك و نرم كار كند كه عموماً تا پايان ۵۰ سالگي مشكلي ندارد. از اين سن كم كم مفاصل عوارض دوران سالمندي را متحمل ميشوند كه بخصوص بايد به تحليل غضروفها و سخت شدن بعضي بافتها اشاره كرد.
مفاصل كه نقطه ارتباط استخوانهاي مختلف بدن محسوب ميشوند، ساختارهاي پيچيدهاي هستند كه از بافتهاي مختلف از جمله بافت ارتباطي محافظ، غضروفها، ليگمانها و... تشكيل شدهاند. دردهاي مفصلي ممكن است از سنين پايين بروز كند و علل متعددي داشته باشد:
- جراحت: افتادن، تصادف، ضربه و حتي كشيدگي خيلي شديد ممكن است به مفاصل و ديگر اجزاي آن آسيب برساند.
- علل خود به خود: فرسايش بعضي بافتها مانند غضروفها در موارد ابتلا به آرتروز، همچنين تغيير شكل و ناهنجاريهاي مفاصل ميتواند منشأ درد باشد.
- التهاب: بسياري از قسمتهاي مفاصل بخصوص تاندونها ممكن است بستر التهاب باشد. اين مشكل در موارد ابتلا به آرتريت (التهاب مفاصل)، آرتريت رماتيسمي و ديگر بيماريهاي رماتيسمي بروز ميكند.
- رسوب سديم: در اين موارد كريستالهاي اورات سديم در مفاصل رسوب ميكنند و سبب درد ميشوند.
- عفونت: گرچه اين حالت تقريباً نادر است، اما در بعضي موارد، ويروس يا باكتري به مفاصل حمله ميكند و به دردهاي حاد يا مزمن منجر ميشود.
به هر حال بايد گفت، بيماريهاي متعددي ميتوانند سبب بروز دردهاي مفصلي شوند. اگر درد همراه با تب باشد بايد فوري به پزشك مراجعه كرد.
درد مفاصل
درد زانو، ران، انگشتان و... معمولاً ممكن است در هر سني اتفاق بيفتند، اما پيش از هر اقدام درماني بايد درد را به طور دقيق بررسي كرد. درد چگونه است؟ آيا مداوم است؟ چه زماني تشديد ميشود؟ هنگام استراحت تسكين مييابد؟ علايم همراه درد چيست؟ و... پرسيدن اين موارد توسط پزشك براي تشخيص دقيق علت درد است.
اگر درد، شما را از خواب بيدار ميكند و مفصل قرمز و متورم است، احتمالاً منشأ درد التهاب از نوع آرتريت است.
اما اگر مفصل پس از بيدار شدن از خواب يا مدتي بيتحركي «خشك» شده است و درد بتدريج كه حركت ميكنيد، كمتر ميشود، علت خودبه خودي از نوع آرتروز است.
ضربه و جراحت
رگ به رگ شدن، دررفتگي، پيچ خوردن، كشيدگي عضلات و... ناراحتي هاست كه همه بخصوص ورزشكاران آنها را تجربه كردهاند كه سبب ضعيف شدن مفاصل ميشود.
به عنوان مثال، پيچ خوردن قوزك پا بسيار رايج است كه علت ۱۵ تا ۲۰ درصد آسيبهاي ورزشي است و معمولاً هنگام انجام ورزشهاي گروهي رخ ميدهد.
در مورد جراحت نيز بايد گفت، دردها معمولاً شديد هستند. گرچه مشكل حادي نيست، اما بايد علايم وخامت را شناخت. اگر جراحت با صدا، احساس پارگي و دررفتگي همراه باشد، ممكن رگ به رگ شدن حاد باشد كه نياز به مراجعه به پزشك دارد. همچنين تغيير شكل اندام يا انگشت، ظاهر شدن تورم و رنگ غيرعادي پوست نيز ممكن است نشانههاي همين مشكل باشد.
در مورد آسيبهاي خفيف بايد استراحت، كمپرس سرد، بالا نگه داشتن عضو آسيب ديده و احتمالاً بانداژ صورت گيرد. كيسه نايلوني يخ را از هر زمان ممكن روي قسمت آسيب ديده بگذاريد، مجدداً اين كار را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقيقه چندين بار در روز انجام دهيد. استراحت را نيز فراموش نكنيد. اين كارها عموماً براي تسكين آسيب كافي است.
دردهاي التهابي
دردهاي التهابي مفاصل معمولاً با بيماريهاي متعددي مانند آرتريت رماتيسمي همراه است كه در اين صورت انگشتان تغيير حالت پيدا ميكنند. در چنين شرايطي بايد به پزشك متخصص مراجعه كرد تا علت درد مشخص شود و درمان مناسب صورت گيرد. در اين شرايط داروهاي مسكن براي موارد بحراني و البته درمان اساسي ديگري براي كاهش التهاب تجويز ميشود كه بايد زود اقدام شود. به هيچ وجه نبايد در مراجعه به پزشك تعلل كرد.
دردهاي آرتروز
آرتروز كه به خاطر تحليل غضروفها ايجاد ميشود، يكي از مهمترين علل دردهاي مفصلي پس از ۵۰ سالگي است كه معمولاً در زانو، ران و دستها احساس ميشود. استامينوفن تا چهار گرم در روز نخستين اقدام درماني براي تسكين درد است. اين دارو براي همه مناسب است و عوارضي در پي ندارد. اما نبايد به طور خودسرانه از داروهاي ضدالتهاب استفاده كرد؛ زيرا ممكن است سبب دردهاي معده شود. البته پمادهاي ضدالتهاب ميتواند جايگزين خوبي هنگام دردهاي شديد باشد. همچنين داروهاي ديگري مانند كورتيكواستروئيد سولفات، سولفات گلوكوسامين و... نيز تجويز ميشوند كه البته ممكن است عوارض جانبي نيز داشته باشد.
منبع: www. Esante. fr