رعایت نکات بهداشتی در حج
در میان افرادی که به حج می روند سالخوردگان، جوانان، افراد نیازمند به مراقبتهای ویژه حضور دارند و این افراد سرزمینی با مسائل خاص اقلیمی، اجتماعی و فرهنگی، در کنار میلیونها حاجی از نقاط دیگر جهان حضور دارند و در نتیجه توصیه هایی بهداشتی ضروری است.
به گزارش پايگاه اطلاع رساني حج، زائران گرامي توجه داشته باشند، انجام مناسك صحيح، دعا، عبادت، نماز و كسب فيض از محيط‌هايي كه درهاي رحمت خداوند در آن بيش از هر مكان ديگري به سوي بندگانش گشوده است ملزوماتي مي‌خواهد كه اولين آن بعد از توفيقي كه خداوند سبحان نصيب ما مي‌كند، سلامت جسم و روان است.
* دستانتان را به طور مرتب بشوييد و از تماس آن با چشم ها، بيني و دهان خوداري كنيد.
* دست هاي آلوده و ناخن هاي بلند منبع انتشار آلودگي و باعث ابتلا به انواع بيماري‌هاي واگيردار است.
* با استحمام و شستن و تعويض لباس، از اذيت شدن هم كارواني‌هاي خود جلوگيري كنيم.
* مسواك زدن مرتب و حفظ بهداشت دهان و دندان سفر راحت تري را به ارمغان مي آورد.
* عدم رعايت رژيم بخصوص در بيماران ديابتي، قلبي و كليوي موجب بستري شدن و هدر رفتن بخشي از اين سفر معنوي خواهد گرديد.
* خوردن غذاهاي مانده موجب بيماري‌هاي گوارشي مانند اسهال و استفراغ و از دست رفتن فرصت‌هاي زيارتي مي شود.
* مصرف به اندازه و پرهيز از پرخوري سلامت شما را در طول سفر تضمين مي نمايد.
* مصرف نوشابه هاي گازدار باعث بروز انواع مشكلات مانند يبوست، افزايش قندخون و… مي شود.
* عمل به توصيه هاي افراد غير پزشك در مورد تغيير مصرف داروي ضد بارداري بانوان را دچار عوارضي جدي خواهد كرد.
* اگر مراعات حال هم اتاقي‌هاي خود را نكنيم در طول سفر تنها خواهيم ماند.
* در استفاه از كولر و ديگر وسايل بايد وضعيت ديگران را در نظر بگيريم.
* استعمال سيگار در حرم‌هاي مطهر ممنوع مي باشد.
* اگر در عبور و مرور خود احتياط نكنيم دچار حوادث رانندگي سختي خواهيم شد.
* مراعات حال ديگر زائران بخصوص سالخوردگان در ايستگاه‌هاي اتوبوس وظيفه اخلاقي ماست.
* با بدن گرم و عرق كرده در برابر باد پنكه و كولر قرار نگيريد.
* غرغره و استنشاق مرتب آب نمك تاثير بسيار خوبي در بهبودي مشكلات تنفسي دارد.
* استفاده نادرست از توالت فرنگي و پوشيدن دمپايي ابري و نامناسب در سرويس هاي بهداشتي موجب زمين خوردن و آسيب هاي جدي مي شود.
* خروج از محل كاروان در ساعت هاي گرم روز موجب گرمازدگي و عواقب وخيمي خواهد شد.
* حتما در زمان خروج از كاروان بطري آب سالم براي نوشيدن به همراه داشته باشيد.
* افراد مسن در صورت عدم رعايت توصيه هاي پزشكي، در طول سفر حج دچار فراموشي و مجبور به بازگشت به ايران خواهند شد.
* چشم عضو حساسي است، در طول سفر مراقب آن باشيد و دست هاي آلوده خود را به آن نزديك نكنيد.
* با مراقبت هاي لازم از عرق سوز شدن بدن خود جلوگيري كنيد.
* يبوست با مصرف صحيح غذا، سبزيجات و ميوه قابل پيشگيري است.
* مسموميت غذايي به راحتي قابل پيشگيري و به سختي قابل تحمل است.
منبع: پزشكان بدون مرز